総合労働研究所
3,500円
Ｂ５版／全６分冊各３２頁
一括カバー付き
|
このテキストの使い方
このライフビジョン・ノートは『Life enrichment』のためのさまざまな刺激を用意しました。刺激を感じていただくための使用法は、テキストを「読み、考え、書く」ことです。次の使用法を一読してからそれぞれの内容に取り組んでください。
１） 扉
扉にはテキストの『テーマ』を掲げてあります。そのテーマにたいするあなたの
気持ちを書き留めてください。
２） チェックリスト
ここには１００項目の短い文章が掲げてあります。自分の現実生活の考え方と比
較してチェックしてください。チェックが終わったら全体をふりかえりしてくださ
い。人生に正解はありませんが参考までにチェックリスト評価の目安を一読してく
ださい。
３） 事例研究
短い事例が掲げてあります。読んで事例研究に挑戦してください。その際にもあ
なたの現実生活の考え方を大切にしてください。次に解説を一読してください。さ
らにふりかえりを記入してください。
４） 演習
二つの演習が掲げてあります。それぞれに挑戦してください。その結果をふりか
えりしてください。次に演習課題についてのコメントが掲げてありますので一読し
てください。
５） 家元語録
このテキストが扱っているテーマにかんして『元気のでるライフビジョン家元』
の語録です。これは提供者である筆者の考え方、あるいは問題提起ですから、さら
に自分なりに考えを進めていただくようにお願いします。そして発見シートに感
想・意見などを記入してください。
６） 目標
ここで目標を考えてください。人生設計で大切なことはいかに目標的に生きるこ
とができるかであります。
＜ 目 次 ＞
ＣＯＮＴＥＮＴＳ−１ 職業生涯の美学
| 表紙 | |
| 扉 | 個性的勤め人…３ |
| チェックリスト | チェックリスト…４ |
| ふりかえり…８ |
| チェックリスト評価の目安…９ |
| 事例研究 | 事例『暮らしを楽しむ』…１０ |
| 事例研究に挑戦…１１ |
| 解説『職業生涯の意義』…１２ |
| ふりかえり…１３ |
| 演習 | 本当の名刺…１４ |
| 定年後の２４時間…１５ |
| ふりかえり…１６ |
| コメント『ライフワークの発見』…１７ |
| 家元語録 | 粋でいくか野暮でいくか…１８ |
| 勤め人こそが主人公…１９ |
| 元気な人生と志…２０ |
| 粋における緊張感の美学…２１ |
| 現代の職人倫理…２２ |
| 時（トキ）テクこそ人生の価値…２３ |
| 消費の意味論…２４ |
| 退屈しきった人々…２５ |
| 自由ゆえに遊べない…２６ |
| 『無』趣味の達人…２７ |
| 発見…２８ |
| 目標 | 目標シート…３０ |
ＣＯＮＴＥＮＴＳ−２ 幸福人生の誤解
| 表紙 | |
| 扉 | 清く貧しく美しく…３ |
| チェックリスト | チェックリスト…４ |
| ふりかえり…８ |
| チェックリスト評価の目安…９ |
| 事例研究 | 事例『金持ちと貧乏人』…１０ |
| 事例研究に挑戦…１１ |
| 解説『幸福は求めるものだ』…１２ |
| ふりかえり…１３ |
| 演習 | 一週間の健康生活…１４ |
| １０万円でなにができる！…１５ |
| ふりかえり…１６ |
| コメント『氾濫する不安情報』…１７ |
| 家元語録 | 健康論の脅しに屈するな…１８ |
| スポーツの醍醐味…１９ |
| 年代と最適スポーツ…２０ |
| 人生の糧としてのストレス…２１ |
| 高年期の適応パターン…２２ |
| 人生の目的はお金か…２３ |
| 富を集めることの意義はなんだ…２４ |
| 人生効果の公式…２５ |
| 賢い消費生活のためになにが必要か…２６ |
| ビンボー気分の克服計画…２７ |
| 発見…２８ |
| 目標 | 目標シート…３０ |
ＣＯＮＴＥＮＴＳ−３ 絶対元気の創造
| 表紙 | 目次…１ |
| このテキストの使用方法…２ |
| 扉 | 私はなにものか…３ |
| チェックリスト | チェックリスト…４ |
| ふりかえり…８ |
| チェックリスト評価の目安…９ |
| 事例研究 | 事例『スキャンダル好き』…１０ |
| 事例研究に挑戦…１１ |
| 解説『人は相対元気に生きている』…１２ |
| ふりかえり…１３ |
| 演習 | 心の履歴書…１４ |
| 私への質問…１５ |
| ふりかえり…１６ |
| コメント『人生は日々に転機だ』…１７ |
| 家元語録 | 相対元気から脱出せよ…１８ |
| 絶対元気とはなにか…１９ |
| めざせ完全ボケ…２０ |
| 若さと老い…２１ |
| 人生とは自我の成長である…２２ |
| ほめ殺しの恐怖と中年危機…２３ |
| 中年版ピーターパン症候群…２４ |
| 定年ショックが訪れる…２５ |
| 義務と演技からの解放…２６ |
| 自分を発見する旅に出よう…２７ |
| 発見…２８ |
| 目標 | 目標シート…３０ |
ＣＯＮＴＥＮＴＳ−４ 元気人の連帯論
| 表紙 | |
| 扉 | 私を開く工夫…３ |
| チェックリスト | チェックリスト…４ |
| ふりかえり…８ |
| チェックリスト評価の目安…９ |
| 事例研究 | 事例『結婚の終り』…１０ |
| 事例研究に挑戦…１１ |
| 解説『家族の連帯感』…１２ |
| ふりかえり…１３ |
| 演習 | なにを恐れているのか…１４ |
| パーティ企画…１５ |
| ふりかえり…１６ |
| コメント『私の存在感』…１７ |
| 家元語録 | 族や家庭生活は十分ストレスである…１８ |
| 恋愛の今日的意義…１９ |
| 結婚狂想曲…２０ |
| ノラはなぜ家を出たか…２１ |
| 子育てとは自立の勧めである…２２ |
| 介護問題の知識ミニマム…２３ |
| 「地域社会」のうさん臭さ…２４ |
| 元気としてのボランティア…２５ |
| 日本的ボランティア精神…２６ |
| うまくやる必要はないのだ…２７ |
| 発見…２８ |
| 目標 | 目標シート…３０ |
ＣＯＮＴＥＮＴＳ−５ 人生の最大遺産
| 表紙 | |
| 扉 | 私はなにをしたいのか…３ |
| チェックリスト | チェックリスト…４ |
| ふりかえり…８ |
| チェックリスト評価の目安…９ |
| 事例研究 | 事例『日米二人の若者』…１０ |
| 事例研究に挑戦…１１ |
| 解説『ネスティング』…１２ |
| ふりかえり…１３ |
| 演習 | 私の若さと老い…１４ |
| 私の遺言…１５ |
| ふりかえり…１６ |
| コメント『死生観が必要だ』…１７ |
| 家元語録 | 書斎でなにをするか…１８ |
| ハムレットの煩悶…１９ |
| 神が人間を造ったのか…２０ |
| 「いかに生きるべきか」を悩む意義…２１ |
| 死生観を考えるのはなにゆえか…２２ |
| 死後に魂が残るか…２３ |
| 人生の美…２４ |
| 幸福についての執着…２５ |
| 起きてなにしまんねん…２６ |
| 最後の二十四時間…２７ |
| 発見…２８ |
| 目標 | 目標シート…３０ |
ＣＯＮＴＥＮＴＳ−６ ぜいたく人生論
| 表紙 | |
| 扉 | ヘッドラインを描く…３ |
| チェックリスト | チェックリスト…４ |
| ふりかえり…８ |
| チェックリスト評価の目安…９ |
| 事例研究 | 事例『忙しい、時間がない』…１０ |
| 事例研究に挑戦…１１ |
| 解説『ゆとりの創造』…１２ |
| ふりかえり…１３ |
| 演習 | 三十日間の優雅な休日…１４ |
| ぜいたく度分析…１５ |
| ふりかえり…１６ |
| コメント『燃える志が必要だ』…１７ |
| 家元語録 | 習慣を撃て…１８ |
| 元気な人生にライフビジョンを…１９ |
| 「忙しいから休めない」の錯覚…２０ |
| 元気人生には「間」が必要だ…２１ |
| ギャンブルやるなら…２２ |
| 本と酒と人生…２３ |
| 人生の饕餮・美味礼讃…２４ |
| 家庭の幸せ幻想から脱出せよ…２５ |
| 私にとっての戦争…２６ |
| 今日一日のヘッドライン…２７ |
| 発見…２８ |
| 目標 | 目標シート…３０ |
|